ぽもどーろ

ポモドーロと聞いてもイタリアンしか思い浮かばないｗ

イタリア語で「トマト」の意味だから間違いではない。

イタリア料理の基本、トマトソースは「サルサ・ポモドーロ」

（私の好きな「ボロネーゼ」は"肉とトマト"を使ったソース）

このポモドーロ＝トマトを使ったテクニックというのが

数年前から話題になっている。

２０分～２５分くらいの短時間に集中して作業を行い、

５分くらいの短い休憩を挟んで、また短時間作業に集中する。

そうする事によって、常に集中力が持続して生産性が上がる。

そんな感じの仕事・勉強用のテクニックだそうだ。

（名前の由来は発明者が

　　　"トマト型のキッチンタイマー"を愛用してたから）

前にポモドーロ系のスマホアプリを試したことがあったけど

その時は結局・・・

　　「やってられっかー!(＃｀Д´)ﾉﾉ┻┻;:'､･ﾞ」と投げたｗ

日常的な事をなんでもかんでもコレでやろうとしたのが敗因。

私がやる事で、高い集中力が必要とされる物なんてないので、

ポモドーロ・テクニックなんてなくても、問題はないけど、

区切りやメリハリが無いのは、それなりに問題だったりする。

例えば、私は物語を読むのが好きなので、

なろう系を読めるスマホのアプリを入れている。

手軽に読めるのはいいけど、ついつい読み続けてしまう。

スマホのゲームなんかもそう。

手軽にできる分、もう少し！区切りいい所まで！と、

気が付いたら３０分、１時間経っちゃってたりする。

これはアカン！　という事で思いついたのがポモドーロ。

掃除とか読書とかスマホゲーとか、ズルズルやってしまう物。

これらをする時にポモドーロを適用したらいいのでは？

映画を見るとかご飯を作るとか、２５分以内に収まらない物

これはポモドーロを適用しないで、自分で時間を見る。

その方が、ヘタにアラームを増やすよりうまく回るかも。

＜一応、ポモドーロ・テクにはポイントが４つあるらしい＞

　　＜タスクをリスト化＞

（なるべく細かく分割…なんてしたら面倒くさいだけだろ）

　　＜休憩時間のルールを決める＞

（作業しない、脳内開放、メールチェックしない等…

　　　５分しかないんだから「何もしない！」でいいじゃん）

　　＜"やらない事"のリスト化＞

（動画の視聴、ＳＮＳ閲覧、ネットサーフィン…確かに）

　　＜時間管理を徹底＞

（作業時間を正確に測る…あんまギチギチにやっても

　長続きし難いがまぁ、その手のアプリいぱーいあるから）

っていうかさ！

考案したのイタリアの人でしょ？

こんなギッチギチに事細かく考えないって！(失礼？＾＾；）

「ポモドーロの途中で急用が入って中断されたら終了～。

　　新しいポモドーロとして開始しようね～」

「やってる最中にメールチェックしたくなったり、

　急に用事を思い出したり、他人を気にしたりってなって

　タスクが中断されたら、それはイコールで重要じゃない。

　つまり目標の設定が適切じゃないのが原因だよ～」

大事なのは基本の基本な手順と、上の特に後半の部分。

それだけなんじゃないのかなぁ・・・。

私がめんどくさがりなだけか？ｗ

（目標の模索や発見に、細かい所まで書き出す事はあるけどね）